Kaygı olarak da bilinen anksiyete tehlikeli durumlarda, “vücuda tehlikeye hazır olması gerektiğini haber veren” sinyaldir.
Aslında olması gereken doğal bir duygu olan kaygı hissedilmeye başlandığında nefes alış verişi ve kalp atışı hızlanır ve böylelikle kaslara daha fazla oksijen gider. Ve böylelikle beden tehlikeli durumlara kendini hazırlamış olur.
Anksiyete bozukluğu ise kaygı duygusunun bir tehlike yokken kendini göstermesidir. Uzun süre devam eder ve çok güçlü hissedilir. Bazen bu durum panik atakla karıştırılıyor.
Anksiyete ile panik atak belirtileri birbirine benzese de aslında farklılar. Anksiyetede sürekli devam eden tedirginlik söz konusudur ve bilinçaltında devamlı kendini hissettirir.
Panik atakta kişi kendini saldırıya uğramış ve tehlikede hisseder, bayılacağını, kalp krizi geçirdiğini sanır, kalbi hızlı atar ve nefesi kesilir. Ataklar birkaç dakika ya da birkaç saat sürebilir. Peki neden kişiler bu tür rahatsızlıkları geliştiriyorlar?
Özellikle çocukluk döneminde yaşanan travmalar, çevresel faktörler, çocuğun kaygılı endişeli olan ebeveynlerini modelliyor olması , beyindeki korku işleme mekanizmalarında hassasiyete yol açıyor. Bu travmalar çalışıldığında ve parasempatik sinir sisteminde (dinlen ve sindir) daha çok kalınabildiğinde otonom sinir sistemimiz olması gereken haline döner ve ortada tehlike yokken artık alarm sinyalleri vermez. Şifa olsun
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Galatasaray | 29 | 25 | 1 | 3 | 64 | 17 | 78 | +47 |
2 | Fenerbahçe | 29 | 24 | 1 | 4 | 76 | 23 | 76 | +53 |
3 | Trabzonspor | 29 | 15 | 10 | 4 | 49 | 37 | 49 | +12 |
4 | Beşiktaş | 28 | 14 | 10 | 4 | 39 | 32 | 46 | +7 |
5 | Kasımpaşa | 29 | 12 | 10 | 7 | 50 | 51 | 43 | -1 |
6 | Başakşehir FK | 29 | 12 | 11 | 6 | 37 | 33 | 42 | +4 |
7 | Çaykur Rizespor | 29 | 11 | 12 | 6 | 33 | 46 | 39 | -13 |
8 | Antalyaspor | 29 | 9 | 9 | 11 | 33 | 32 | 38 | +1 |
9 | Sivasspor | 29 | 9 | 9 | 11 | 35 | 39 | 38 | -4 |
10 | Adana Demirspor | 29 | 8 | 9 | 12 | 42 | 38 | 36 | +4 |
11 | Samsunspor | 29 | 10 | 13 | 6 | 35 | 38 | 36 | -3 |
12 | Alanyaspor | 29 | 8 | 9 | 12 | 37 | 42 | 36 | -5 |
13 | Kayserispor | 29 | 10 | 10 | 9 | 36 | 42 | 36 | -6 |
14 | Konyaspor | 29 | 7 | 11 | 11 | 30 | 41 | 32 | -11 |
15 | MKE Ankaragücü | 29 | 6 | 11 | 12 | 34 | 38 | 30 | -4 |
16 | Hatayspor | 29 | 6 | 11 | 12 | 33 | 40 | 30 | -7 |
17 | Fatih Karagümrük | 29 | 7 | 14 | 8 | 33 | 37 | 29 | -4 |
18 | Gaziantep FK | 28 | 7 | 14 | 7 | 31 | 41 | 28 | -10 |
19 | Pendikspor | 29 | 6 | 15 | 8 | 33 | 61 | 26 | -28 |
20 | İstanbulspor | 29 | 3 | 19 | 7 | 22 | 54 | 13 | -32 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Eyüpspor | 26 | 20 | 5 | 1 | 61 | 21 | 61 | +40 |
2 | Göztepe | 26 | 17 | 5 | 4 | 45 | 15 | 55 | +30 |
3 | Kocaelispor | 26 | 13 | 7 | 6 | 39 | 29 | 45 | +10 |
4 | Sakaryaspor | 26 | 12 | 6 | 8 | 39 | 28 | 44 | +11 |
5 | Bodrumspor | 26 | 12 | 7 | 7 | 34 | 18 | 43 | +16 |
6 | Çorum FK | 26 | 12 | 8 | 6 | 40 | 25 | 42 | +15 |
7 | Boluspor | 26 | 12 | 8 | 6 | 25 | 27 | 42 | -2 |
8 | Bandırmaspor | 26 | 11 | 7 | 8 | 35 | 21 | 41 | +14 |
9 | Gençlerbirliği | 26 | 9 | 7 | 10 | 29 | 26 | 37 | +3 |
10 | Erzurumspor FK | 26 | 9 | 7 | 10 | 25 | 21 | 34 | +4 |
11 | Keçiörengücü | 26 | 8 | 11 | 7 | 24 | 33 | 31 | -9 |
12 | Ümraniyespor | 25 | 8 | 11 | 6 | 28 | 36 | 30 | -8 |
13 | Manisa FK | 25 | 6 | 9 | 10 | 27 | 27 | 28 | 0 |
14 | Tuzlaspor | 26 | 7 | 13 | 6 | 26 | 42 | 27 | -16 |
15 | Adanaspor | 26 | 8 | 15 | 3 | 21 | 38 | 27 | -17 |
16 | Şanlıurfaspor | 26 | 5 | 12 | 9 | 17 | 30 | 24 | -13 |
17 | Altay | 26 | 5 | 18 | 3 | 12 | 53 | 15 | -41 |
18 | Giresunspor | 26 | 2 | 20 | 4 | 12 | 49 | 7 | -37 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Esenler Erokspor | 28 | 20 | 4 | 4 | 63 | 24 | 64 | +39 |
2 | Van Spor FK | 28 | 18 | 5 | 5 | 45 | 29 | 59 | +16 |
3 | Bucaspor 1928 | 28 | 16 | 3 | 9 | 40 | 17 | 57 | +23 |
4 | Yeni Mersin İdman Yurdu | 29 | 15 | 5 | 9 | 42 | 22 | 54 | +20 |
5 | 1461 Trabzon FK | 28 | 15 | 6 | 7 | 52 | 29 | 52 | +23 |
6 | Ankaraspor | 29 | 13 | 6 | 10 | 37 | 25 | 49 | +12 |
7 | Ankara Demirspor | 28 | 13 | 12 | 3 | 34 | 31 | 42 | +3 |
8 | Beyoğlu Yeniçarşıspor | 28 | 12 | 12 | 4 | 33 | 28 | 40 | +5 |
9 | Diyarbekir Spor | 28 | 11 | 10 | 7 | 31 | 27 | 40 | +4 |
10 | Karacabey Belediye Spor | 29 | 10 | 10 | 9 | 28 | 26 | 39 | +2 |
11 | Nazilli Belediyespor | 29 | 10 | 12 | 7 | 35 | 46 | 34 | -11 |
12 | Hes İlaç Afyonspor | 28 | 8 | 11 | 9 | 17 | 27 | 33 | -10 |
13 | Kırklarelispor | 29 | 8 | 12 | 9 | 22 | 34 | 33 | -12 |
14 | Altınordu | 28 | 7 | 11 | 10 | 31 | 28 | 31 | +3 |
15 | Serik Belediyespor | 29 | 7 | 12 | 10 | 22 | 31 | 31 | -9 |
16 | Zonguldak Kömürspor | 28 | 6 | 15 | 7 | 27 | 48 | 22 | -21 |
17 | Kırşehir Futbol SK | 29 | 5 | 18 | 6 | 26 | 55 | 21 | -29 |
18 | Bursaspor | 28 | 4 | 16 | 8 | 20 | 47 | 17 | -27 |
19 | Adıyaman FK | 29 | 3 | 21 | 5 | 19 | 50 | 14 | -31 |
Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
1 | Kepezspor FAŞ | 21 | 16 | 1 | 4 | 43 | 9 | 52 | +34 |
2 | Aliağa Futbol A.Ş. | 22 | 15 | 0 | 7 | 38 | 11 | 52 | +27 |
3 | Ayvalıkgücü Belediyespor | 22 | 11 | 5 | 6 | 27 | 17 | 39 | +10 |
4 | 52 Orduspor FK | 22 | 11 | 6 | 5 | 28 | 20 | 38 | +8 |
5 | Edirnespor | 21 | 10 | 7 | 4 | 34 | 20 | 34 | +14 |
6 | K.Çekmece Sinopspor | 22 | 9 | 7 | 6 | 32 | 21 | 33 | +11 |
7 | İnegöl Kafkas GK | 21 | 8 | 6 | 7 | 23 | 23 | 31 | 0 |
8 | Artvin Hopaspor | 21 | 7 | 7 | 7 | 26 | 20 | 28 | +6 |
9 | Mardin 1969 Spor | 21 | 8 | 9 | 4 | 26 | 23 | 28 | +3 |
10 | Karabük İdmanyurdu Spor | 22 | 8 | 10 | 4 | 20 | 31 | 28 | -11 |
11 | Talasgücü Belediyespor | 22 | 8 | 13 | 1 | 24 | 36 | 25 | -12 |
12 | Kırıkkalegücü FK | 21 | 5 | 11 | 5 | 13 | 26 | 20 | -13 |
13 | Gümüşhanespor | 22 | 3 | 10 | 9 | 14 | 33 | 18 | -19 |
14 | Malatya Arguvanspor | 21 | 2 | 15 | 4 | 9 | 33 | 10 | -24 |
15 | Tarsus İdman Yurdu | 21 | 2 | 16 | 3 | 14 | 48 | 9 | -34 |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
11/03/2024 | Gaziantep FK | vs | Beşiktaş |
15/03/2024 | Fatih Karagümrük | vs | Konyaspor |
15/03/2024 | Pendikspor | vs | İstanbulspor |
16/03/2024 | Alanyaspor | vs | Kayserispor |
16/03/2024 | MKE Ankaragücü | vs | Başakşehir FK |
16/03/2024 | Adana Demirspor | vs | Sivasspor |
16/03/2024 | Beşiktaş | vs | Antalyaspor |
17/03/2024 | Çaykur Rizespor | vs | Gaziantep FK |
17/03/2024 | Hatayspor | vs | Samsunspor |
17/03/2024 | Kasımpaşa | vs | Galatasaray |
17/03/2024 | Kasımpaşa - Galatasaray | Galatasaray ligdeki son 17 maçında hiç kaybetmedi | Galatasaray yenilmez |
17/03/2024 | Trabzonspor - Fenerbahçe | Fenerbahçe ligdeki son 18 maçında hiç kaybetmedi | Fenerbahçe yenilmez |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
11/03/2024 | Manisa FK | vs | Ümraniyespor |
15/03/2024 | Gençlerbirliği | vs | Kocaelispor |
16/03/2024 | Bandırmaspor | vs | Eyüpspor |
16/03/2024 | Çorum FK | vs | Manisa FK |
16/03/2024 | Göztepe | vs | Keçiörengücü |
17/03/2024 | Bodrum FK | vs | Boluspor |
17/03/2024 | Erzurumspor FK | vs | Tuzlaspor |
17/03/2024 | Giresunspor | vs | Şanlıurfaspor |
17/03/2024 | Ümraniyespor | vs | Adanaspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
16/03/2024 | 1461 Trabzon FK | vs | Altınordu |
17/03/2024 | Diyarbekir Spor | vs | Karacabey Belediye Spor |
17/03/2024 | Esenler Erokspor | vs | Nazilli Belediyespor |
17/03/2024 | Hes İlaç Afyonspor | vs | Ankaraspor |
17/03/2024 | Kırklarelispor | vs | Ankara Demirspor |
17/03/2024 | Kırşehir Futbol SK | vs | Bursaspor |
17/03/2024 | Serik Belediyespor | vs | Bucaspor 1928 |
17/03/2024 | Van Spor FK | vs | Yeni Mersin İdman Yurdu |
17/03/2024 | Zonguldak Kömürspor | vs | Beyoğlu Yeniçarşıspor |
Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
---|---|---|---|
16/03/2024 | K.Çekmece Sinopspor | vs | Kepezspor FAŞ |
16/03/2024 | 52 Orduspor FK | vs | Edirnespor |
17/03/2024 | Artvin Hopaspor | vs | Kırıkkalegücü FK |
17/03/2024 | Malatya Arguvanspor | vs | Aliağa Futbol A.Ş. |
17/03/2024 | Mardin 1969 Spor | vs | Ayvalıkgücü Belediyespor |
17/03/2024 | Talasgücü Belediyespor | vs | İnegöl Kafkas GK |
17/03/2024 | Tarsus İdman Yurdu | vs | Gümüşhanespor |
17/03/2024 | Artvin Hopaspor - Kırıkkalegücü FK | Kırıkkalegücü FK ligdeki son 9 maçında hiç kazanamadı | Artvin Hopaspor yenilmez |